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NEWS

Neustart in die zweite Saisonhälfte...

Es hat einige Zeit gedauert, bis ich die Erlebnisse in Zürich etwas verdaut habe. Sechs Wochen nach dem Marathon-Aus bin ich an den Schweizermeisterschaften über 10'000m Bahn gestartet. Mit einer deftigen Erkältung und noch dem ein oder anderen Defizit in den Beinen konnte ich trotzdem die Silbermedaille gewinnen.

Danach haben wir uns auf die kürzeren Distanzen fokussiert und ich habe mir auch einige Zeit genommen mich um das ganze drum herum zu kümmern. Umso mehr hat es mich dann gefreut, dass ich mit New Balance einen Ausrüster finden konnte, der mich in meinen Zielen unterstützt und mich fortan mit dem optimalen Schuhwerk und der Bekleidung ausrüstet.

Auch beruflich werde ich mich zukünftig auf den Sport konzentrieren können. Die Read Leafs Tax Group hat mir die Möglichkeit geboten, dem Sport in den kommenden Jahren mehr Zeit zuwenden zu können. Damit geht für mich ein Traum in Erfüllung.

Die Termine für den kommenden Herbst sind bereits fixiert und der Start in Valencia beschlossene Sache. Zusammen mit meinem Trainer werde ich alles daran geben, zum Jahresabschluss nochmals einen erfolgreichen Marathon abliefern zu können.

Zürich Marathon .... Blackout!

Es sind mittlerweile einige Tage vergangen seit meinem Erlebnis in Zürich. Einige Tage um sich zu erholen und darüber nach zu denken, was da gerade passiert ist. Aber beginnen wir von vorne.

Zum Rennen:

Die Vorbereitung bis Zürich lief für mich mehr als gut und ich freute mich wahnsinnig auf das Rennen in Zürich. Bereits am Samstag bin ich nach Zürich gefahren und konnte mich gut auf das Rennen einstimmen. Gemeinsam mit Gregor habe ich vor dem Rennen einen Zeitplan erstellt, wie wir das Rennen angehen möchten. So bin ich dann gestartet und konnte ziemlich schnell einen sehr angenehmen Rhythmus finden. Die ersten KM bin ich in einer Herrengruppe mitgerannt und den Halbmarathon wie geplant passiert. Bei KM 23-24 spürte ich Verkrampfungen im linken Hüft-/Oberschenkelbereich und unterer Rücken. Gedacht hab ich mir dabei nicht viel und bin weitergelaufen. Bei KM 25 habe ich mich wie geplant verpflegt und mich auf den Rückweg in Richtung Stadt gemacht. Bei KM 27 musste ich mich aufgrund der Krämpfe das erste Mal übergeben. Ich bin dann wieder aufgestanden und weitergelaufen. Ich hatte dann mehrere Zwischenstopps, weil mein Körper mich einfach plagte. Bei KM 37 waren die Schmerzen dann aber so Starck, dass ein weiterlaufen unmöglich wurde und ich landete im Sanitätszelt.

Die Tage danach:

Die Schmerzen wurden im Verlaufe des Sonntages immer schlimmer. Und ich lief immer mehr wie eine Banane durch die Gegend. Neben den Schmerzen fing dann auch noch mein Kopf an zu rattern. Warum? Wieso? Was lief falsch? Naja, mittlerweile sind wir "etwas schlauer" und ab einem gewissen Punkt ist es für mich umso frustrierender, aber man kann es nur akzeptieren. Für mich gilt es nun nach vorne zu schauen. Das positive mitzunehmen. Es ist erst April und das Jahr ist noch lang. Die Zeit des Faulenzen ist für mich auch bald wieder vorbei und das Training beginnt wieder.

Ich möchte hier allen danke sagen, die mich an diesem Tag unterstützt, angefeuert oder aufgelesen haben. Ihr wart super =)!! Ich hoffe, dass ich mich irgendwann in Zürich revanchieren kann.

Liebe Grüsse

Michèle

Noch einen Monat bis Zürich…..Endphase!

Es dauert noch rund einen Monat bis zu meinem Start beim Zürich Marathon. Die Vorfreude ist bereits riesig. Nachdem ich im Januar bereits gute Einheiten abliefern konnte fuhr ich gemeinsam mit Gregor und zwei weiteren Athleten zu Beginn des Februars für drei Wochen nach Lanzarote. Während drei Wochen konnte ich mich ganz auf die Vorbereitung konzentrieren und die wärmeren Temperaturen boten eine gewünschte Abwechslung zum winterlichen Trainingsalltag im Januar. Die Trainings verliefen sehr zufriedenstellend und ich bin Ende Februar müde, aber gesund wieder in die Schweiz zurückgekehrt.

Die ersten beiden Wochen nach der Rückkehr waren etwas schwierig. Ich musste zuerst meinen Rhythmus wieder finden und mein Körper hatte noch etwas Erholung nötig. Eine Woche nach der Rückkehr von Lanzarote bin ich beim Bremgarten Reusslauf gestartet. Trotz der Müdigkeit und dem Durchhänger wollte ich schauen was geht und das Wettkampfgefühl wieder finden. Am Freitag vor dem Wettkampf habe ich dann eher einen Schlafmarathon hingelegt (Gesamthaft rund 14h) und bin dann am Samstagmorgen tendenziell eher verunsichert aus dem Bett gehüpft. "Michèle irgendwann musst du auch wieder aufwachen" habe ich mir gesagt und ich bin dann am morgen 30-Minuten gelaufen. Die Spannung und das Laufgefühl waren noch nicht optimal. Das Rennen am Nachmittag war ganz ansprechend und zufriedenstellend. In der Folgewoche wollte ich den gewohnten Rhythmus wieder finden. Dies ist mir dann auch ziemlich gut gelungen. Nun stehen bald die nächsten Wettkämpfe an und bis Zürich ist es nicht mehr weit. Das Ziel ist klar.

Termine

2017

3. September 2017

Swiss Marathon Light Sarnen (10km Strasse)

16. September 2017

Int. Greifenseelauf Uster (Halbmarathon-SM)

8. Oktober 2017

Skinfit Halbmarathon Bregenz

19. November 2017

Valencia Marathon