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NEWS

Zürich Marathon .... Blackout!

Es sind mittlerweile einige Tage vergangen seit meinem Erlebnis in Zürich. Einige Tage um sich zu erholen und darüber nach zu denken, was da gerade passiert ist. Aber beginnen wir von vorne.

Zum Rennen:

Die Vorbereitung bis Zürich lief für mich mehr als gut und ich freute mich wahnsinnig auf das Rennen in Zürich. Bereits am Samstag bin ich nach Zürich gefahren und konnte mich gut auf das Rennen einstimmen. Gemeinsam mit Gregor habe ich vor dem Rennen einen Zeitplan erstellt, wie wir das Rennen angehen möchten. So bin ich dann gestartet und konnte ziemlich schnell einen sehr angenehmen Rhythmus finden. Die ersten KM bin ich in einer Herrengruppe mitgerannt und den Halbmarathon wie geplant passiert. Bei KM 23-24 spürte ich Verkrampfungen im linken Hüft-/Oberschenkelbereich und unterer Rücken. Gedacht hab ich mir dabei nicht viel und bin weitergelaufen. Bei KM 25 habe ich mich wie geplant verpflegt und mich auf den Rückweg in Richtung Stadt gemacht. Bei KM 27 musste ich mich aufgrund der Krämpfe das erste Mal übergeben. Ich bin dann wieder aufgestanden und weitergelaufen. Ich hatte dann mehrere Zwischenstopps, weil mein Körper mich einfach plagte. Bei KM 37 waren die Schmerzen dann aber so Starck, dass ein weiterlaufen unmöglich wurde und ich landete im Sanitätszelt.

Die Tage danach:

Die Schmerzen wurden im Verlaufe des Sonntages immer schlimmer. Und ich lief immer mehr wie eine Banane durch die Gegend. Neben den Schmerzen fing dann auch noch mein Kopf an zu rattern. Warum? Wieso? Was lief falsch? Naja, mittlerweile sind wir "etwas schlauer" und ab einem gewissen Punkt ist es für mich umso frustrierender, aber man kann es nur akzeptieren. Für mich gilt es nun nach vorne zu schauen. Das positive mitzunehmen. Es ist erst April und das Jahr ist noch lang. Die Zeit des Faulenzen ist für mich auch bald wieder vorbei und das Training beginnt wieder.

Ich möchte hier allen danke sagen, die mich an diesem Tag unterstützt, angefeuert oder aufgelesen haben. Ihr wart super =)!! Ich hoffe, dass ich mich irgendwann in Zürich revanchieren kann.

Liebe Grüsse

Michèle

Noch einen Monat bis Zürich…..Endphase!

Es dauert noch rund einen Monat bis zu meinem Start beim Zürich Marathon. Die Vorfreude ist bereits riesig. Nachdem ich im Januar bereits gute Einheiten abliefern konnte fuhr ich gemeinsam mit Gregor und zwei weiteren Athleten zu Beginn des Februars für drei Wochen nach Lanzarote. Während drei Wochen konnte ich mich ganz auf die Vorbereitung konzentrieren und die wärmeren Temperaturen boten eine gewünschte Abwechslung zum winterlichen Trainingsalltag im Januar. Die Trainings verliefen sehr zufriedenstellend und ich bin Ende Februar müde, aber gesund wieder in die Schweiz zurückgekehrt.

Die ersten beiden Wochen nach der Rückkehr waren etwas schwierig. Ich musste zuerst meinen Rhythmus wieder finden und mein Körper hatte noch etwas Erholung nötig. Eine Woche nach der Rückkehr von Lanzarote bin ich beim Bremgarten Reusslauf gestartet. Trotz der Müdigkeit und dem Durchhänger wollte ich schauen was geht und das Wettkampfgefühl wieder finden. Am Freitag vor dem Wettkampf habe ich dann eher einen Schlafmarathon hingelegt (Gesamthaft rund 14h) und bin dann am Samstagmorgen tendenziell eher verunsichert aus dem Bett gehüpft. "Michèle irgendwann musst du auch wieder aufwachen" habe ich mir gesagt und ich bin dann am morgen 30-Minuten gelaufen. Die Spannung und das Laufgefühl waren noch nicht optimal. Das Rennen am Nachmittag war ganz ansprechend und zufriedenstellend. In der Folgewoche wollte ich den gewohnten Rhythmus wieder finden. Dies ist mir dann auch ziemlich gut gelungen. Nun stehen bald die nächsten Wettkämpfe an und bis Zürich ist es nicht mehr weit. Das Ziel ist klar.

2017..neues Jahr neue Chance

Die erste Trainingswoche 2017 ist bereits in den Büchern. Frau Holle hat vergangene Woche mächtig Gas gegeben. Das hat mich aber nicht von meinem Training abgehalten. Am 2. Januar 2017 habe ich mit meiner Vorbereitung für den Frühlingsmarathon begonnen. Die Wettkämpfe sind geplant. Mein erster Tag X im neuen Jahr soll der 9. April mit einem Start beim Zürich Marathon werden. Für den Februar ist ein Trainingslager geplant, damit ich neben dem Schnee auch ein wenig Sonne tanken kann, aber die nächsten Wochen heisst noch ein wenig durchbeissen!

Termine

2017

Wir planen gerade die nächsten Wettkämpfe!

Die Termine werde ich euch bald bekannt geben!